Workshop - Balance i livet.
Midtvejs i kurset holder Ilse og Michael en workshop omkring stress - hvad og hvordan - balance i livet.
Workshoppen er her og nu orienteret. Vi vil praktisere øvelser og muligheder samt give råd og vejledning om den fortsatte praksis i dagligdagen.
Workshoppen er stærkt relateret til det foredrag og konsultation Dr. Rohit tilbyder ud fra Ayurveda filosofien.
De faglige tilgange er Michael som uddannet afspændings pædagog. Ilse som yoga underviser og leder af Stressbuster. Dr. Rohit som uddannet universitets læge og Ayurveda læge med egen klinik i Goa + underviser hver sommer i Europa, inkl. Danmark.
Alle med en solid faglig og personlig erfaring i emnet - Balance i livet!
- Det er en workshop med teoretisk oplæg, stress i krop og sind - hvad og hvordan.
- Sammen med det teoretiske oplæg vil vi gå lidt dybden med den muskelære vinkel.
- Hvordan påvirker stress den aktuelle spændingstilstand i vore muskler og led?
- Hvilke muligheder har vi for at regulerer aktuelle tilstand, hvordan bruger vi yoga til regulering?
- Altså at opretholde et stressniveau og spændingstilstand, der befordrer den daglige trivsel.
Workshoppen er her og nu orienteret. Vi vil praktisere øvelser og muligheder samt give råd og vejledning om den fortsatte praksis i dagligdagen.
Workshoppen er stærkt relateret til det foredrag og konsultation Dr. Rohit tilbyder ud fra Ayurveda filosofien.
De faglige tilgange er Michael som uddannet afspændings pædagog. Ilse som yoga underviser og leder af Stressbuster. Dr. Rohit som uddannet universitets læge og Ayurveda læge med egen klinik i Goa + underviser hver sommer i Europa, inkl. Danmark.
Alle med en solid faglig og personlig erfaring i emnet - Balance i livet!
At smelte lidt
Stress har ofte en vurdering som kun negativt. Vores tilgang er, at stress er neutral lige som lyd.
Det kan være højt eller lavt. Det væsentlige er at den enkelte selv kan justere niveauet.
Rent faktisk kan der også være for lidt stress, hvilket også kan give en negativ oplevelse.
Med vores forskellige øvelser samt det teoretiske oplæg, får du mulighed for at smelte unødvendige spændinger væk, helt uden anstrengelser.
Du kan lære dette til egen praktisering i din dagligdag.
Ro og tid, kontakt og fordybelse.
Gå evt. ind på følgende link www.yogamanualen.dk af Ilse Gaardahl.
Du vil her finde både øvelser og en lille film om stress håndtering, go fornøjelse.
Det bedste af yoga og afspænding, det bedste af Goa
Det kan være højt eller lavt. Det væsentlige er at den enkelte selv kan justere niveauet.
Rent faktisk kan der også være for lidt stress, hvilket også kan give en negativ oplevelse.
Med vores forskellige øvelser samt det teoretiske oplæg, får du mulighed for at smelte unødvendige spændinger væk, helt uden anstrengelser.
Du kan lære dette til egen praktisering i din dagligdag.
Ro og tid, kontakt og fordybelse.
Gå evt. ind på følgende link www.yogamanualen.dk af Ilse Gaardahl.
Du vil her finde både øvelser og en lille film om stress håndtering, go fornøjelse.
Det bedste af yoga og afspænding, det bedste af Goa
