På rejse i Indien og dermed Goa, kan man møde ukendte og forskellige bakterier, der kan slide lidt på ens mave.

Med få og enkle regler kan man styre godt udenom og passe på sit helbred og velbefindende i øvrigt.

1.  Alt drikkevand er fra dunk med skruelåg, ikke vandhanevand.
2.  Skyllevand til tandbørstning gælder ligeså, ingen vandhanevand.
3.  Brug gerne disinfiktions gel, spray, servietter osv. før der spises.
4.  Spis på restauranter hvor der er mange mennesker, godt flow i køkkenet.
5.  Du kan medbringe forskelligt håndkøbs midler til at støtte din mave og fordøjelse, spørg på apoteket, jeg bruger gerne Lactocare og lign.
6. Sørg for at få rigeligt med væske, gerne med sukker og salt i. Man køber små poser med dette og putter i sin vanddunk. Mere derom senere.
   
7.  Husk at bruge din mygge creme, Odomos. Du får en tube udleveret, når du ankommer, kan købes over det hele.
   

Ovenstående er væsentlige retningslinjer for det gode helbred i Goa. Andre gode tips og råd tager vi når vi mødes i Goa.


Læs mere her:
Ayurveda behandling
Tandlæge
Optiker