Hvad er yoga ferie?
Yogaferie i det smukke Goa med Michael, Ilse og Kirsten
Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af yoga, Ayurveda, ferie, kultur og oplevelser i Goa.
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid i yoga praksis.
Hertil workshop omkring stress - leve livet i balance.
Denne balance støttes op af Ayurveda - typetest og vejledning i forhold til det.
Tilbudene er tilbud, og du kan gå efter det du har mest lyst til, brug for, det er helt op til dig.
Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af yoga, Ayurveda, ferie, kultur og oplevelser i Goa.
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid i yoga praksis.
Hertil workshop omkring stress - leve livet i balance.
Denne balance støttes op af Ayurveda - typetest og vejledning i forhold til det.
Tilbudene er tilbud, og du kan gå efter det du har mest lyst til, brug for, det er helt op til dig.
Den daglige yoga på din yogaferie.
Balance i livet
På denne tur, vil du mærke hvor dejligt du får det i din krop, når dagen starter med at være sammen med dit åndedræt og din krop. Det at vi praktiserer yoga hver morgen i 11 dage, giver dig en fornemmelse af hvor anderledes du kan have det med dig selv, og forhåbentlig en god ny vane du har med dig hjem
Inden morgenmaden har vi fra 8:00 - 9:30 morgenyoga, da det er bedst at lave yoga på tom mave. Det vil primært være aktive øvelser der giver dig energi, men som også detoxer din krop og gør den klar til den nye dag.
Sidst på dagen laver vi et blidere program, som restituer og giver dig en rolig aften og nat.
Selve yogaundervisningen, er hensyntagene og individuelt tilrettelagt i forhold til evt. skavanker og stivhed, samt ønsker for egen videre yoga praksis. Samtidig kan alle deltage, også uden skavanker og stivheder. Iyengaryoga er udfordrende for alle. Hver deltager bliver tilbudt enetid med Ilse i forholdt videre praksis.
Alle uanset nivea vil få udbytte af undervisningen.
Se nærmere under "Iyengar yoga".
Iøvrigt
Ilse er i øvrigt kendt for at skabe en rummelig, fordybende og ofte munter undervisning hvor der er plads til alle. En undervisning hvor alle får en udfordring til lige der hvor de er i deres yoga, erfaren eller uerfaren.
Ilses faglige og personlig tilgang bliver hurtigt tydelig, hvordan får vi alle noget godt til krop og sind med det der lige nu er vores status, i omsorg og respekt for det der så er vores status, hverken mere eller mindre.
En tilgang der vil øge din egenomsorg og respekt, din egen væren tilfreds i din krop.
Du skal være velkommen i Ilses undervisning helt som du er, du kan nemlig ikke være andre, end den du er.
Glæd dig, man smelter helt, som man nu er.
Inden morgenmaden har vi fra 8:00 - 9:30 morgenyoga, da det er bedst at lave yoga på tom mave. Det vil primært være aktive øvelser der giver dig energi, men som også detoxer din krop og gør den klar til den nye dag.
Sidst på dagen laver vi et blidere program, som restituer og giver dig en rolig aften og nat.
Selve yogaundervisningen, er hensyntagene og individuelt tilrettelagt i forhold til evt. skavanker og stivhed, samt ønsker for egen videre yoga praksis. Samtidig kan alle deltage, også uden skavanker og stivheder. Iyengaryoga er udfordrende for alle. Hver deltager bliver tilbudt enetid med Ilse i forholdt videre praksis.
Alle uanset nivea vil få udbytte af undervisningen.
Se nærmere under "Iyengar yoga".
Iøvrigt
Ilse er i øvrigt kendt for at skabe en rummelig, fordybende og ofte munter undervisning hvor der er plads til alle. En undervisning hvor alle får en udfordring til lige der hvor de er i deres yoga, erfaren eller uerfaren.
Ilses faglige og personlig tilgang bliver hurtigt tydelig, hvordan får vi alle noget godt til krop og sind med det der lige nu er vores status, i omsorg og respekt for det der så er vores status, hverken mere eller mindre.
En tilgang der vil øge din egenomsorg og respekt, din egen væren tilfreds i din krop.
Du skal være velkommen i Ilses undervisning helt som du er, du kan nemlig ikke være andre, end den du er.
Glæd dig, man smelter helt, som man nu er.
